Arranca con algo que te sostenga
Proteína y fibra a primera hora: huevo, palta, yogurt griego, mantequilla de maní, chía y linaza sobre pan de masa madre. Te quedas satisfecho hasta el mediodía y llegas sin el bajón de media mañana.
Ver desayunos
Sano, comida saludable en Cochabamba
Comida rica que te hace bien.
Toasts en pan de masa madre, bowls, platos a la plancha, hamburguesas con salsa de yogurt griego y jugos de fruta fresca. Para comer aquí, llevar o pedir por WhatsApp en Cochabamba.
Un día comiendo sano
Comer bien no es una dieta de lunes. Es lo que eliges a cada hora. Así se ve un día con Sano, de la mañana a la noche en Cochabamba.
Un almuerzo que no te tumba
Proteína a la plancha, verduras y el carbohidrato que tú eliges: arroz, quinua, papa, camote o plátano hervido. Comes bien, sin sentirte pesado, y vuelves a lo tuyo con la cabeza despejada.
Arma tu plato
La pausa que te hidrata
A media tarde el cuerpo pide algo. Mejor que sea fruta fresca: naranja, zanahoria y jengibre, o manzana, pepino y limón. Color de verdad en el vaso, en lugar de una gaseosa.
Ver jugos
El antojo también cabe
Una hamburguesa con salsa Sano de yogurt griego, un brownie o una galleta sin azúcar y con proteína. Te das el gusto y al día siguiente te levantas igual de bien.
Ver hamburguesas
Pequeños cambios que se sienten
No te pedimos que dejes de disfrutar. Cambiamos lo de siempre por algo mejor y te dejamos el sabor. Toca cada tarjeta.
El menú
Toca Agregar en lo que se te antoje. Se suma a tu carrito y lo envías por WhatsApp para recoger, delivery o comer aquí.
Desayunos
Pan de masa madre, yogurt griego y fruta fresca para empezar el día con energía.
8 opcionesPeanut Butter Toast
Pan de masa madre con mantequilla de maní, rodajas de banana, granola o frutos secos, y un toque de miel o canela.
Classic Toast
Pan de masa madre, palta fresca y huevo a elección (poché o a la plancha), terminado con semillas de chía y sésamo, y un toque de aceite de oliva.
Full Protein Toast
Pan de masa madre, huevo, pollo en cubitos, espinaca salteada y palta fresca.
Mediterranean Toast
Pan de masa madre, huevo, tomate cherry y queso tipo feta, aromatizado con orégano o albahaca.
Tropical Bowl
Yogurt griego con frutas tropicales (mango, papaya o piña), coco rallado y granola crocante.
Protein Bowl
Yogurt griego, mantequilla de maní, banana y granola, con semillas de chía y linaza.
Choco Bowl
Yogurt griego con banana, chocolate amargo, granola y un toque de miel.
Fresh Bowl
Yogurt griego con frutilla, banana y fruta de temporada, acompañado de granola crocante y un toque de miel.
Bowls
Proteína, base de arroz y verduras en un solo bowl. Completo y sin complicaciones.
4 opcionesLomo Crunch Protein
Lomo en tiras acompañado de aros de cebolla, verduras salteadas en salsa de soja, puré de camote y salsa de miel y mostaza.
Power Fuel Bowl
Pollo a la plancha con base de arroz, papas rústicas, coleslaw, verduras salteadas y brócoli.
Pollo Green Fit
Base de arroz con una mezcla fresca de lechugas, tomate cherry, pepino y aderezo de vinagreta de limón.
Teriyaki Bowl
Base de arroz con palta, durazno y brotes que acompañan el pollo salteado en salsa asiática.
Platos a la plancha
Proteína a la plancha con el acompañamiento que tú eliges: arroz o quinua, ensalada, papa, camote o plátano hervido.
3 opcionesPescado (Paiche)
Corte de pescado paiche sin espinas.
Pollo a la Plancha
Acompañado de 250 g de arroz o quinua, ensalada, papa, camote o plátano hervido.
Pollo Económico (150 g)
Acompañado de 250 g de arroz o quinua, ensalada, papa, camote o plátano hervido.
Hamburguesas
El antojo, versión Sano: carne de res o pollo crocante y salsas hechas en casa.
5 opcionesClassic Sano
Carne de res jugosa, queso cheddar, lechuga fresca, tomate, cebolla morada y pepinillos, con la salsa Sano preparada con yogurt griego y mostaza.
Mexican Crunch
Carne de res, queso cheddar, palta cremosa, pico de gallo, cebolla morada encurtida y nachos crocantes, terminada con salsa fresca de cilantro y limón.
Crispy Chicken
Pechuga de pollo crocante, empanizada con hojuelas de maíz, con repollo fresco, pepinillos y nuestra salsa miel y mostaza.
Mushroom Gourmet
Carne de res, queso fundido, champiñones dorados, cebolla caramelizada y rúcula, con una cremosa salsa de champiñones con ajo y tomillo.
Cheese Lover
Carne de res, queso cheddar fundido, cebolla caramelizada y pepinillos, coronados con una cremosa salsa de quesos.
Sándwiches y milanesa
En pan de masa madre, para comer con las manos y con calma.
3 opcionesSándwich de Lomo
Lomo de res en pan de masa madre, con carbohidrato y ensalada a elección.
Sándwich de Pollo
Pollo a la plancha en pan artesanal con lechuga, tomate, repollo y salsa de la casa.
Mila Forest
Milanesa cubierta con una cremosa salsa de champiñones, champiñones salteados, cebolla caramelizada, queso fundido y rúcula fresca.
Jugos
Fruta fresca en el vaso. Elige según lo que te pida el cuerpo.
7 opcionesSun Boost
Naranja, zanahoria y jengibre. Energizante y lleno de sabor.
Soft Green
Manzana, pepino y limón. Limpio y equilibrado.
Fresh Water
Sandía y limón con un toque de hierba buena. Ligero y refrescante.
Pink Fizz
Frutilla, frambuesa y limón con agua con gas. Ligero y burbujeante.
Paraíso Tropical
Piña fresca y coco natural. Cremoso, suave y refrescante.
Honey Lemon
Papaya fresca con limón y miel natural. Suave y delicado.
Jugo Hervido
Tú eliges con qué endulzarlo.
Postres
Sin azúcar y con proteína, para cerrar la comida con algo dulce.
2 opcionesBrownie
Brownie sin azúcar y con proteína.
Galleta
Galleta sin azúcar y con proteína.
Arma tu plato
Porciones sueltas para armar tu plato a medida o sumar a tu pedido.
7 opciones
Pollo
Porción de pollo.
Cerdo
Porción de cerdo.
Lomo
Porción de lomo.
Pescado
Porción de pescado.
Trucha
Porción de trucha.
Carbohidratos
Carbohidrato a elección: arroz, quinua, papa, camote o plátano hervido.
Ensalada
Porción de ensalada fresca.
- Naranja
- Zanahoria
- Jengibre
La barra de jugos
Siete vasos, siete colores. Elige uno y te contamos qué lleva.
Sun Boost
Naranja, zanahoria y jengibre. Energizante y lleno de sabor.
Bs 20
¿Qué te pide el cuerpo hoy?
Elige cómo te sientes y te recomendamos qué pedir.
Proteína para recuperar el músculo y carbohidrato para reponer energía.
Lo fresco se nota en el plato
Ingredientes que reconoces cuando los ves. Nada de nombres raros en la etiqueta.
- Palta fresca
- Pan de masa madre
- Yogurt griego
- Quinua
- Camote
- Fruta de temporada
- Pollo a la plancha
- Salsas hechas en casa
Lo que dicen en Google
Reseñas reales de quienes ya comieron con nosotros.
“¡Comida deliciosa! Buenas porciones a buen precio, y puedes elegir los acompañamientos que quieras.”
“Comida deliciosa y excelente servicio.”
“Todo estaba delicioso, y el lugar es lindo y limpio.”
“Increíble.”
Reserva tu mesa
Para un desayuno largo, el almuerzo con el equipo o un cumpleaños. Elige cuántos son y te guardamos el lugar.
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- Dirección
- JVF4+HFJ, Cochabamba, Bolivia
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- +591 763 46052
- Horario